Isto é o que acontece se você cobrir a mesa de passar roupa com papel alumínio, você ficará surpreso!



A folha de alumínio é uma ferramenta indispensável no lar. Não é usado apenas para armazenar produtos, para assar, para limpar potes e panelas, para afiar tesouras, etc.

Abaixo, vamos mostrar-lhe um simples truque com papel alumínio que o ajudará a preparar suas roupas de forma eficaz e rápida:




Você precisará: 

1 rolo de papel alumínio, o mesmo usado para cozinhar.

Como usar: 
Remova a tampa da sua tábua de engomar e cubra a superfície com uma folha de alumínio. Substitua cuidadosamente a tampa e ... 
Tudo está pronto para começar a passar! 

A folha de alumínio é um excelente reflector de calor, portanto, eliminará todas as rugas e dobras nos dois lados da roupa. Além disso, a folha de alumínio tende a suavizar a seda. Se você não quiser que as impressões digitais apareçam na superfície de tecidos delicados, coloque o ferro a uma altura de 3-5 cm na placa. O calor será suficiente. 




Agora que você conhece esse truque simples que o ajudará a preparar sua roupa de forma eficaz e rápida, incentive-se a experimentá-lo e recomendá-lo. 

Boa Dica :As grelhas do teu fogão irão brilhar se você usar esse truque eficaz e barato



Lavar as grelhas da cozinha é, provavelmente, a parte mais incómoda, desagradável e estressante do processo de limpeza da cozinha.

Ainda bem que existe um truque maravilhoso que faz com que este procedimento desagradável seja uma tarefa muito mais fácil.

MODO DE PREPARO
Não terá que esfregar nada com escovas ou levar com cheiros químicos horríveis… E tudo graças a este método de gênio.



Como limpar a grelha do fogão a gás. Precisará:

4 sacos plásticos com fecho
Amoníaco
Recipiente pulverizador
Luvas 

Procedimento:
Só tem que colocar as grelhas do fogão dentro dos sacos de plástico, pulveriza-las com o amoníaco e fechar os sacos.
Espere um pouco e lavar as grelhas com uma esponja, deslizando-a sobre o saco. O processo de limpeza é incrivelmente simples!

Veja o vídeo para aprender como se faz. Agora as grelhas da sua cozinha vão brilham como se fossem novas.


PARA VISUALIZAR O PASSO A PASSO DESSA RECEITA CLIQUE NO VÍDEO ABAIXO:


Coloque as grades dentro dos sacos de plástico, polvilhe-os com amônia e feche os sacos. Aguarde 20 minutos e, com o uso de luvas, esfregue as grades com uma esponja.

Agora que você conhece este método de limpeza eficaz que o ajudará a limpar completamente a grelha do fogão de forma fácil e rápida, incentive-se a experimentá-lo e recomendá-lo.

Você sabia o que acontece no seu corpo enquanto boceja? Estas 7 coisas acontecem e podem surpreendê-lo




Um bocejo é a ação descontrolada de abrir a boca, com uma ampla separação dos maxilares, para realizar uma inalação profunda, seguida de uma expiração de algo menos do que inalado, com o fechamento final da abertura da boca.




Quando você boceja, você também estica os músculos faciais, dobra a cabeça para trás, fecha ou estraga os olhos, rasga, saliva, abre as trompas de Eustáquio da orelha média e executa muitas outras ações, embora vagas cardiovascular, neuromuscular e respiratório. 

O que sabemos com certeza é que o bocejo é contagioso e que os mamíferos e répteis fazem isso.


Embora bocejar é uma das funções que nosso corpo desempenha involuntariamente e nós desfrutamos muito, mesmo que estejamos no útero, ainda não há um estudo difícil para explicar o que está causando um bocejo. No entanto, existem algumas pistas que nos dizem o que acontece no corpo quando bocejamos. 

1. Abaixe a temperatura do corpo

Um estudo liderado por Adrew Gallup na Universidade de Princenton garante que, quando você bocejar, expande e contrai as paredes do seio maxilar (maçãs do rosto), que bombeiam o ar para esfriar o cérebro , e é por isso que bocejamos tanto em tempos de calor.

O estudo Gallup, publicado na revista Medical Hypotheses, observa que o que acontece em seu corpo quando está bocejando é que a temperatura corporal diminui por um pequeno período de tempo. 

2. Sinal de vínculo emocional e empatia

Outro estudo do Museu de História Natural de Pisa , em Itália, observa que os  bocejos  ocorrem por causa da empatia . Com essas pessoas com quem temos fortes laços  emocionais  , podemos desencadear uma cadeia de bocejos, embora isso possa surgir mesmo, quando estamos lendo sobre isso, assistindo um vídeo ou uma fotografia com gente que boceja. 

3. Bocejar nos relaxa

Alguns especialistas pensam que o bocejo age como um mecanismo de relaxamento natural . É comum bocejar depois de uma situação estressante e é o preâmbulo do sonho. O bocejão nem sempre está ligado ao tédio ou à falta de atenção .. 

4. Ajuda você a oxigenar

Quando temos fadiga ou relaxamento extremo, respiramos com menos intensidade, o que provoca uma menor troca de oxigênio ou um excesso de dióxido de carbono em nosso corpo, o bocejo nos ajuda a respirar fundo e compensar a falta de oxigênio . 

 5. Aumente sua pressão sanguínea

Após um bocejo, a pressão arterial e a frequência cardíaca aumentam em mais de 25% .

6. É um gasto energético intenso

Muitas partes do seu corpo entram em ação quando você boceja e seus músculos reagem intensamente , primeiro, sua boca se abre e a mandíbula cai e permite que uma grande quantidade de ar penetre nos pulmões , os músculos abdominais se flexionam e o diafragma é pressionado para baixo. 

7. Boceja por problemas de saúde

Sabe-se que o bocejo é natural, mas se você bocejar excessivamente , até o grau de gerar desconforto e especialmente quando você descansou o suficiente, seu corpo poderia estar lhe enviando alguns sinais sobre sua saúde, como: falta de células vermelhas no sangue ou uma pobre capacidade pulmonar .






Como reconhecer uma pancreatite antes que seja tarde demais




O pâncreas é uma grande glândula que está localizada atrás do estômago. É principalmente responsável pela produção de enzimas que contribuem para digestão e hormônios que regulam nossos níveis de açúcar.




A inflamação do pâncreas é conhecida como pancreatite e , dependendo da sua gravidade, pode ser uma condição muito séria de que todos devemos cuidar. 

Ele difere entre a pancreatite aguda e crônica, e alguns dos sintomas mais comuns são os seguintes.


.Dor no abdômen que piora depois de comer
.Dores abdominais irradiando para as costas
.Abdômen inchado
.Febre, náuseas e vômitos
.Perda de peso (crônica)
.Fezes moles e odor muito forte (crônico)

Agora, quais podem ser as causas da pancreatite? Estas são algumas das condições prévias que podem nos tornar vulneráveis.

.Cálculo biliar
.Fibrose cística
.Excesso de níveis de cálcio ou triglicerídeos no sangue
.Doenças auto-imunes e cirurgias abdominais
.Infecções e golpes fortes no abdômen

Como mencionado anteriormente, complicar a pancreatite pode ser uma condição muito séria que pode pôr em perigo nossas vidas. 

Alguns dos sintomas mais avançados podem incluir a infecção do pâncreas, a aparência de escombros de fluidos e tecidos em outros órgãos do corpo, insuficiência renal, 
problemas respiratórios, desnutrição e mesmo diabetes se ocorrer danos nas células que produzem insulina .

Como preveni-lo

Então, o que podemos fazer para reduzir nosso risco de sofrer de um pâncreas inflamado? 

Embora não possamos reduzi-lo para zero, o risco diminui em pessoas com dietas com baixo teor de gordura, com muitos vegetais, frutas, grãos integrais e proteínas magras. 

E acima de tudo: reduzir o consumo de álcool .





Estima-se que 90% dos casos de pancreatite crônica estão relacionados ao consumo excessivo de álcool e deve ser a primeira medida quando você quer prevenir a pancreatite, especialmente quando há uma história familiar da doença.

Em caso de qualquer sintoma preocupante, a prioridade deve ser visitar um especialista para confirmar ou negar a presença de uma doença.

Importante: deve ser esclarecido que a Curiosidades e Dicas não dá conselhos médicos ou prescreve o uso de técnicas como forma de tratamento para problemas físicos ou mentais sem o conselho de um médico, direta ou indiretamente. 

10 sinais de que você está com anemia ...veja quais



Quando o sangue  contém menos glóbulos vermelhos do que o que é considerado normal, ou quando estes não contêm hemoglobina suficiente (que é a proteína que permite que o oxigênio seja transportado por todo o corpo), estamos lidando com um caso de anemia . Isso significa que o sangue não recebe oxigênio suficiente, e isso pode gerar diferentes sintomas que você pode saber para detectá-lo no tempo . 

Algumas das causas da anemia podem ser: 
perda de sangue (por exemplo, devido a períodos menstruais pesados), falta de produção de glóbulos vermelhos
(por razões como dieta pobre, exemplo), problemas hormonais, dietas deficientes em ferro , ácido fólico e / ou vitamina B12, doenças intestinais que dificultam a absorção de nutrientes, entre outros. 

O sintoma mais comum de anemia é a fadiga. Mas, além disso, pode haver outros sinais: 





*Tonturas ou dores de cabeça . 
*Palidez 
*Membranas musculosas de olhos pálidos 
(para verificá-lo, olhe para a linha interna que está em cima da sua linha inferior de cílios) . 
*Baixa temperatura corporal
*Freqüência cardíaca irregular
*Frio nas mãos e nos pés. 
*Irritabilidade
*Problemas respiratórios.
*Dor abdominal e desconforto no peito.
*Menstruação irregular. 

Lembre-se de que é importante que, se você detectar algum desses sinais, vá ao seu médico e / ou especialista confiável para que você possa fazer um exame de sangue, recomendar o tratamento mais apropriado para você e limpe qualquer dúvida. 

Dor de estomago? Existem 7 tipos e isso é o que cada um significa




Ocasionalmente, podemos sofrer dor de estômago por indigestão ou porque comemos muito rápido, mas você já se perguntou qual é a verdadeira causa da dor?

Assim como pode ser algo temporário que simplesmente vai embora por conta própria, uma dor de estômago pode ser um sintoma de uma grande doença . Estes são os diferentes tipos de dor estomacal e suas possíveis causas.

Queimando no tórax
A queima no tórax é comumente causada pelo refluxo ácido e, em geral, você sente isso logo abaixo do esterno. Não há uma única causa e as pessoas podem sofrer azia de diferentes alimentos. 

O primeiro passo é reconhecer quais alimentos causam acidez e afastá-los do seu dia a dia. Outra opção é dormir com o tronco ligeiramente apoiado para cima, para manter o ácido sob o estômago. 

Dor ao redor do umbigo
Normalmente, um dos primeiros sintomas da apendicite é uma dor ao redor do umbigo que gradualmente se move para o lado direito do quadril. 

A única solução é ir ao médico para remover o apêndice. Se você não tratá-lo, corre o risco de explosão do apêndice, algo muito doloroso e perigoso.

Queimando no estômago
Quando você sente uma queima constante no estômago que piora cada vez que você come, este é um sintoma muito comum de úlcera péptica . 

A sensação de queimação vem do seu intestino e você deve consultar um médico para determinar se é necessário tomar medicamentos ou se submeter a uma cirurgia.

Cãibras intestinais e diarréia crônica
Este é um sintoma comum de alergia ao glúten ou doença celíaca , que causa inchaço, gás e cólicas no intestino quando você come alimentos com glúten. 

O que você deve fazer é ir a um médico para determinar se é um caso leve ou grave e modificar o que você come para receber os nutrientes necessários.

Dor aguda sob as costelas
Se você tem uma dor aguda abaixo das costelas que parece piorar cada vez que você come, provavelmente você tem cálculos biliares . Em geral, eles não são motivo de preocupação, mas em casos graves, a cirurgia é uma opção. 

Eles estão relacionados ao estrogênio, ao uso de contraceptivos e à fertilidade, de modo que as mulheres são mais vulneráveis.

Mal estar na barriga e urgência para ir ao banheiro
A causa mais comum é a intolerância à lactose , um problema no intestino que nos torna mais ou menos incapazes de digerir os produtos lácteos. Isso pode fazer você sofrer gás e diarréia. 


Dor, febre e diarréia sangrenta
Se você tem sintomas como gás, cãibras e distensão abdominal, é provável que você sofra de colite ou doença de Crohn . Ambos podem ser sérios e é melhor visitar um médico assim que você notar os sintomas. Dependendo da gravidade do seu caso, o tratamento pode variar. 

Como você pode ver, existem vários tipos de dores de estômago que podem estar relacionadas a diferentes condições. Uma dor estomacal passageira não é motivo para se preocupar, mas se persistir, é melhor visitar um médico. 


10 sintomas de leucemia que são silenciosos e, portanto, são negligenciados





A leucemia é um tipo de câncer que ocorre na medula óssea. Aqui é onde são produzidos os glóbulos brancos (leucócitos), que são responsáveis ​​pelo combate de infecções e outras substâncias estranhas.




Leucemia leva a um aumento incontrolável na quantidade de leucócitos. É por isso que "leucemia" significa "sangue branco". 

A doença previne a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, plaquetas e leucócitos. Então , sintomas de risco de vida podem ocorrer à medida que as células sanguíneas normais diminuem. 

O maior problema com leucemia é que é uma doença silenciosa. Ou seja, não tem muitos sintomas visíveis, que permitem sua detecção precoce. No entanto, existem muitos sinais pequenos que podem aparecer. 

Estes são 10 deles. 

Se você tiver todos os sintomas, ou muitos deles, você deve consultar um especialista. Na verdade, eles também podem ser sintomas de uma doença completamente diferente, mas eles ainda indicam que algo não está certo. 
De qualquer forma, eles também não podem aparecer em todas as pessoas doentes. Os controles usuais com médicos são sempre necessários.

1. Pele pálida 
Como as células sanguíneas saudáveis ​​são reduzidas, a anemia pode ocorrer, e como uma conseqüência visível, acentua a palidez da pele. 

2. Fadiga constante 
É outro sintoma natural da anemia e, portanto, pode falar de uma doença do sangue. Se por dias e até semanas você sentir um cansaço extremo, especialmente isso não desaparece depois de descansar corretamente, então o corpo está querendo comunicar que algo não está certo. 

3. Ferimento sem razão 
A aparência de contusões e marcas, mesmo por golpes muito pequenos, pode ser devida a um baixo número de trombócitos no sangue, o que pode ser causado por algum tipo de leucemia. 




4. Feridas que levam muito tempo para curar 

5. Petechiae
Petechiae são pequenas manchas vermelhas na pele, que são devidas à fragilidade dos capilares da pele. Petechiae é gerada porque os capilares se rompem, derramando pequenas quantidades de sangue, que formam essas manchas vermelhas. 

É normal que as petequias aparecem devido a certos esforços, mas se eles aparecem sem motivo aparente e em pessoas que nunca tiveram, pode ser um sintoma de leucemia. 

6. Inflamação e sangramento de gengivas
Um dos primeiros sintomas em que os médicos que suspeitam de leucemia são fixos. Você pode dizer por desconforto nas gengivas, ou desconforto. Pode incluir sangramento. 

7. Perda de apetite
Perda repentina de apetite ou "saciedade rápida" pode ser devido à inflamação do baço. Isso está inchado, rapidamente dá a sensação de ter comido demais.

8. Dor de estômago
Outro sintoma gerado pela inflamação do baço é desconforto ou dor no lado superior esquerdo do estômago. 

A dor pode ser muito aguda, e antes deste sintoma é recomendável recorrer a um especialista. 

9. Febre sem razões
1 dos 4 pacientes com leucemia apresenta alta febre, o que não aparece por motivo aparente. Por outro lado, a febre subfebrável constante (cerca de 37 °) também é comum, que é um sintoma não de infecção, mas de um sistema imunológico enfraquecido. 

10. Nódulos inflamados



Qualquer inflamação suspeita em qualquer parte do corpo deve ser uma razão para a consulta médica.

Especialmente os linfonodos inchados (localizados principalmente nas axilas, pescoço e áreas da virilha) podem ser um sintoma de leucemia ou linfoma.
Lembre-se de que todos esses sintomas são apenas indicadores, mas a realidade é que a leucemia é uma doença silenciosa. Se você tiver todos ou muitos dos sintomas, um médico deve vê-lo imediatamente. 

Se você não tem os sintomas, não se esqueça de fazer os exames médicos de rotina com a frequência que seu médico comum sugere, para se calmar. 

Em que hora exata de cada refeição podemos digerir melhor e perder peso? Veja ...




Todos sabemos que o que comemos é muito importante em nosso peso e saúde em geral, mas às vezes não temos isso quando comemos é também muito importante para a nossa digestão, metabolismo e qualidade do sono.


Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que quando os horários das refeições não se sincronizam com o nosso relógio natural, nossos níveis de açúcar aumentam em 18% e isso aumenta nossos níveis de insulina, o que acumula gordura em nosso corpo e sabotagem, mesmo a melhor dieta. Estes são os momentos ideais para cada refeição do dia.

Café da manhã
Tempo ideal: entre as 7:00 e as 8:00 da manhã
O mais tardar: 10:00 horas da manhã
Lembre-se: coma no máximo 30 minutos após acordar

Um estudo mostra que 80% daqueles que perderam 15 quilos ou mais e conseguiram manter seu relatório de peso tomando café da manhã em horários regulares e precisos. Também foi demonstrado que um café da manhã rico em proteínas reduz o ganho de gordura corporal e a fome durante o dia. 





Almoço
Tempo ideal: entre as 12:30 e as 14:00 da tarde
O mais tardar:16:00  da tarde
Lembre-se: o espaço ideal entre o café da manhã e o almoço deve ser de 4 horas.

Um estudo mostrou que eles planejam perder peso e almoçar após as 3 da tarde, perdendo 25% menos peso do que comeram antes, então ter um almoço precoce é uma prioridade. 

Jantar
Tempo ideal: entre as 19:00 e as 21:00 da noite
O mais tardar: 22:00 à noite
Lembre-se: coma pelo menos 3 horas antes de ir dormir





O período entre  19:00 e  21:00 à noite é crucial para quem planeia perder peso. Um estudo recente mostrou que aqueles que param de comer durante o resto do dia entre esse período perdem mais peso e dormem melhor. É importante não comer sobremesas mais tarde do que a hora ideal da refeição. 

Como você pode ver, a melhor dieta não pode contra refeições após as horas e é algo que você definitivamente deve considerar se quer perder peso ou apenas ficar saudável. Seguindo estas indicações, você estará mais perto de alcançar o equilíbrio metabólico que todos desejamos.


 
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